Đau và căng cơ là những triệu chứng thường gặp khi bị thoát vị đĩa đệm. Bởi vậy một trong những cách giảm đau nhanh và làm dịu vùng bị thoát vị đĩa đệm mà dân gian thường sử dụng đó là dùng nhiệt. Cụ thể cách làm được đưa ra trong bài viết, mời bạn đọc theo dõi.
Nhiệt nóng có tác dụng làm thư giãn, nới lỏng các cơ, làm tăng tính đàn hồi ở các mô liên kết đồng thời tăng cường lưu thông máu đến khu vực bị bệnh giúp tổn thương ở đĩa đệm nhanh được chữa lành. Trong khi đó, nhiệt độ lạnh lại giúp tạm thời đóng băng các mô, giảm viêm, chống sưng, xoa dịu cơn đau.
Các phương pháp nhiệt được áp dụng để giảm đau cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm bao gồm:
Chườm nóng: Sử dụng một miếng đệm nóng, chai nước nóng vào vị trí cột sống có đĩa đệm bị thoát vị vài lần trong ngày. Mỗi lần thực hiện khoảng 15 – 20 phút. Chú ý canh chỉnh độ nóng cho phù hợp để không bị bỏng.
Chườm lạnh: Dùng túi đựng đá hoặc bọc cục đá lạnh vào trong một cái khăn mỏng chườm trực tiếp lên vị trí bị đau trong 10 phút. Lặp lại nhiều lần trong ngày
Tắm nước ấm: Ngâm mình trong bồn nước ấm kết hợp mát xa toàn bộ cơ thể giúp làm thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh, đồng thời kích thích lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể. Điều này có thể giúp người bệnh giảm bớt đau đớn khi bị thoát vị đĩa đệm.
Chườm muối nóng: Đây cũng là một trong những giải pháp nhiệt được nhiều người lựa chọn để cải thiện triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Khi rang muối bạn có thể thêm vào một số thảo dược như gừng, lá ngải cứu hay lá lốt để tăng công dụng điều trị.
Tuy hiệu quả giảm đau là có nhưng đây chỉ là biện pháp tạm thời và có thể không có tác dụng với trường hợp đau lâu ngày, mức độ đau lớn. Bạn đọc nên có lựa chọn điều trị kịp thời và dứt điểm để tránh hậu quả về sau.
Bình luận (0)